Cel mai recent podcast, în care am vorbit despre provocările feminității, a fost un succes.
Feedback-ul tău și al femeilor din comunitate mă bucură imens și îmi dă energia să creez mai departe.
Însă, atunci când atât de multe femei răspund unei teme ce pune în discuție provocările, îmi dau seama că fiecare dintre noi, fără excepție, se află într-un impas sau se străduiește să gestioneze o problemă care are de-a face cu feminitatea sa.
De aceea, astăzi, te întreb direct: tu cu ce problemă legată de feminitate te confrunți?
Citește mai departe și descoperă un mic exercițiu de conectare care îți va oferi claritate.
Vindecarea începe în momentul în care te deschizi.
De ce este important să împărtășești despre problemele cu care te confrunți?
Pentru că, cel mai des, vindecarea începe în momentul în care te deschizi.
Știu, din propria experiență, că atunci când păstrăm tăcerea, cu privire la probleme și provocări, nu facem altceva decât să împuternicim suferința și durerea.
Atunci când ne deschidem și împărtășim, despre ce ne doare și despre ce ne bucură, în cadrul unui Cerc Sacru de femei care știu să asculte autentic, căpătăm putere asupra disfuncțiilor. Prin împărtășire, ne împuternicim Observatorul interior (acea parte a rațiunii noastre care este întotdeauna obiectivă și niciodată părtinitoare), iar asta ne sprijină să deconstruim orice impas, problemă sau blocaj.
Nu ești singură.
În ciuda beneficiilor împărtășirii, adevărul este că nu suntem obișnuite să ne deschidem și să vorbim despre noi.
Am fost educate să ne trăim suferința în tăcere și să încercăm să găsim soluții singure.
“Vulnerabilitatea este slăbiciune”—acesta pare să fie motto-ul lumii noastre.
Atunci când îți negi vulnerabilitatea, precum și acele părți sensibile ale ființei tale, în realitate, te îndepărtezi chiar de aspectele feminității tale care au nevoie de vindecare.
Ceea ce nu ni se spune este că atunci când ne retragem în noi însene ne simțim și mai singure, și mai nesprijinite.
Pentru mine, de exemplu, vindecarea feminității a început în momentul în care mi-am deschis sufletul și am început să vorbesc despre ce mă doare.
EXERCIȚIU: Cum să împărtășești despre provocările tale, sacru și autentic.
Împărtășirea sacră pornește din adevăr.
Iar adevărul sălășluiește în Inima ta.
Pentru a afla care este adevărul inimii tale, găsește un loc unde te simți în siguranță și poți rămâne, preț de câteva minute, în liniște. Aici, închide ochii și, pe respirație, coboară în Spațiul Sacru al Inimii tale. Dacă vrei o ghidare completă către cum să faci asta, am pregătit pentru tine o meditație ghidată. O poți accesa aici.
De ce este important să împărtășim din Spațiul Sacru al Inimii și nu din interiorul minții egotice?
Pentru că egoul nostru este mereu părtinitor și caută, permanent, să identifice și să scoată în evidență, problema.
Spațiul Sacru al Inimii, pe de cealaltă parte, te învață să fii blândă și răbdătoare cu tine și îți oferă acces la soluții neașteptate.
Spațiul Sacru este locul unde înveți să ai grijă de tine, autentic și feminin.
Așadar, după ce ai coborât în Inimă, pe meditație, adresează următoarele întrebări:
- Care este provocarea mea?
- Ce aspect al feminității mele are nevoie de vindecare?
- Care sunt nevoile mele?
- În ce fel nu am grijă de mine?
Dă voie răspunsurilor să iasă la suprafață și notează-le în jurnal.
Foarte important—indiferent de ce simți, lasă orice emoție să fie. Ești în siguanță.
Fă acest exercțiu ori de câte ori ai nevoie de un răspuns la o problemă care te blochează sau simți, pur și simplu, nevoia unei conexiuni mai intime cu tine însăți.
Iar dacă simți, ne poți scrie oricând împărtășirea ta la help@thefeminne.com.
Până data viitoare, fii blândă cu tine.
Cu drag,
